En esta ocasión, regresó la música, después de accidentados intentos volvieron a sonar notas en este programa.
La primera es una de mis favoritas: ladies and getlemen we are floating and space de Espiritualized, si vieron Vanilla Sky, saben de lo que les hablo de lo contrario busquen la versión original que por cierto es española "Cierra los ojos".
Nuestra despedida estuvo a cargo de Bright Eyes, con A Perfect Sonnet (live) y con esto cerramos ciclos...
Disfrutenlas... Y vaya que ambas fueron importantes "Recuerden, la música es cultura" (MA)
Adry
miércoles, 19 de diciembre de 2007
Al fin de vacaciones
Al fin de Vacaciones, ya las necesitabamos y sin embargo se extraña ver a toda la bola de amigos que tenemos en la escuela ¿O no?.
Bueno en éste, nuestro último programa del año, hablamos acerca de ¿Cuánto cuestan nuestros organos? y hubo hasta quien le dio ganas de venderlos, si como a nuestro Switcher Luis, que ya andaba preguntando si ¿Podía sobevivir con medio hígado? pero no, ni lo pienses, llegado su momento y si quieren pueden donar sus organos, pero no venderlos. No hay que lucrar con todo lo que se pueda.
Por otro lado se me ocurrió dar algunos TIPS, para disfrutar las fiestas decembrinas procurando no subir de peso.
Sé perfectamente que es tiempo de fiestas, de ponche, de pavo, de lomo, etc., sin embargo tampoco es motivo para regresar a la escuela o al trabajo con la culpa y la incomodidad de que nada les queda; asi es que les dejo algunos consejos:
1. Ya no hay pretexto para no hacer ejercicio, ya tienen tiempo; asi es que, salgan a caminar, trotar, correr, inscribanse al gimnasio y "muevanse".
2. Dentro de las reuniones con las amistades que no vemos en todo el año, pero que citamos en estas fechas por aquello del abrazo, la nostalgia, etc, y frecuentamos el café, el bar, el restaurante, etc., tampoco es pretexto para que se sirvan de pedir la mitad de la carta o se terminen la botella de vino: Hombres 2 copas, mujeres 1, si mujeres una, porque aunque no nos guste no tenemos la misma capacidad que ellos para metabolizar el alcohol.
* Prefieran el descafeínado, y no porque sea el más barato se sirvan taza tras taza, 2 o 3 están bien.
* Eviten las bebidas que lleven chantilly o solo pidan una.
* Postres: a todos nos gustan, ¿ que tal si lo comparten? o piden algún pan o galletas integrales.
* Prueben las tesinas y tés, son una deliciosa alternativa, creanme.
3. En la cena de Navidad y año nuevo, generalmente existen ensaladas de frutas y verduras, que nadie quiere, todos pedimos el trozo más grande de carne, asi es que hagánle caso a esa ensaladas, es más inicien comiendóselas, de esta forma ya no tendran esa hambre voraz, y no comeran en exageración la carne ni los postres.
4. La hidratación es importante, y también se que en esta ciudad hace mucho frío, pero no olviden tomar agua, de preferencia, simple.
Finalmente, gracias a todas las personas que hicieron posible que este espacio existiera: Victor nuestro jefe y el que por cierto tiene proyectos bien interesantes para el próximo año para toda la barra, a Luis que nos soporta cada semana, y a todos los que creén en nosotros y nos siguen por la red.
Gracias, a nombre de todo el equipo de Radioscopio: Yiyi, Gil, Itzel, Omar y una servidora les deseamos éxito en todo lo que hagan, porque nada es producto de la suerte sino de la convicción de hacer las cosas... y antes de que esto se ponga más rosa y yo más sentimental... Cuidense, sean felices, coman frutas y verduras.
Adry
Bueno en éste, nuestro último programa del año, hablamos acerca de ¿Cuánto cuestan nuestros organos? y hubo hasta quien le dio ganas de venderlos, si como a nuestro Switcher Luis, que ya andaba preguntando si ¿Podía sobevivir con medio hígado? pero no, ni lo pienses, llegado su momento y si quieren pueden donar sus organos, pero no venderlos. No hay que lucrar con todo lo que se pueda.
Por otro lado se me ocurrió dar algunos TIPS, para disfrutar las fiestas decembrinas procurando no subir de peso.
Sé perfectamente que es tiempo de fiestas, de ponche, de pavo, de lomo, etc., sin embargo tampoco es motivo para regresar a la escuela o al trabajo con la culpa y la incomodidad de que nada les queda; asi es que les dejo algunos consejos:
1. Ya no hay pretexto para no hacer ejercicio, ya tienen tiempo; asi es que, salgan a caminar, trotar, correr, inscribanse al gimnasio y "muevanse".
2. Dentro de las reuniones con las amistades que no vemos en todo el año, pero que citamos en estas fechas por aquello del abrazo, la nostalgia, etc, y frecuentamos el café, el bar, el restaurante, etc., tampoco es pretexto para que se sirvan de pedir la mitad de la carta o se terminen la botella de vino: Hombres 2 copas, mujeres 1, si mujeres una, porque aunque no nos guste no tenemos la misma capacidad que ellos para metabolizar el alcohol.
* Prefieran el descafeínado, y no porque sea el más barato se sirvan taza tras taza, 2 o 3 están bien.
* Eviten las bebidas que lleven chantilly o solo pidan una.
* Postres: a todos nos gustan, ¿ que tal si lo comparten? o piden algún pan o galletas integrales.
* Prueben las tesinas y tés, son una deliciosa alternativa, creanme.
3. En la cena de Navidad y año nuevo, generalmente existen ensaladas de frutas y verduras, que nadie quiere, todos pedimos el trozo más grande de carne, asi es que hagánle caso a esa ensaladas, es más inicien comiendóselas, de esta forma ya no tendran esa hambre voraz, y no comeran en exageración la carne ni los postres.
4. La hidratación es importante, y también se que en esta ciudad hace mucho frío, pero no olviden tomar agua, de preferencia, simple.
Finalmente, gracias a todas las personas que hicieron posible que este espacio existiera: Victor nuestro jefe y el que por cierto tiene proyectos bien interesantes para el próximo año para toda la barra, a Luis que nos soporta cada semana, y a todos los que creén en nosotros y nos siguen por la red.
Gracias, a nombre de todo el equipo de Radioscopio: Yiyi, Gil, Itzel, Omar y una servidora les deseamos éxito en todo lo que hagan, porque nada es producto de la suerte sino de la convicción de hacer las cosas... y antes de que esto se ponga más rosa y yo más sentimental... Cuidense, sean felices, coman frutas y verduras.
Adry
jueves, 6 de diciembre de 2007
De regreso ...
Pues hemos abandonado el blog y el programa; lo cual realmente lamentamos, porque tambien realmente nos gusta lo que hacemos en este espacio, y aunque no es pretexto los integrantes de este programa hemos andado muy clavos en proyectos de los que proximamente tendran noticias.
Esta semana hablamos acerca del Hipo, y como controlarlo, y ahora sabemos que todos nuestros remdios caseros son ineficaces asi es que lo mejor es esperar a que pase solo y de esta manera no estaremos irritando más nuestro diafragma, el origen del moesto hi...po.
Y tambien nos enfocamos en el SIDA, VIH y el USO DEL CONDON; y en este último vaya de que dio de que hablar... ademas de mi comentario bien acertado por cierto, de "Hacer del uso del condón una bonita costumbre" lo cual sigo sosteniendo, me parece buena idea que sea parte del juego sexual, de erotismo, del preambulo antes de llegar a la penetración... claro que no se siente igual... porque tener la seguridad de no esperar carta de París es bastante comodo, como lo es tener la certeza de que no tenemos ninguna enfermedad de Transmisión sexual, y no solo contraer VIH.
Asi es que ya saben, para la próxima, recuerden que "sin globito no hay fiesta".
Y por si fuera poco, nos visito Sharon Estrada Arias, de la sabrán más en próximas fechas, ya que ha escrito una novela que no es porque sea mi amiga, es realmente bueno. Pero en esta ocasión nos acompaño para platicar de los Transtornos de la Alimentación no especificados, es decir NO bulimia, No Anorexia, que son tan, pero tana famosos, no. Hablamos de los que son más comunes, pero no tan mencionados, como el comedor compulsivo.
En este blog les presento una investigación que se realizó en la Facultad de Medicina de la UAEM, a la cual pertenzco orgullosamente. Estos trabajos se presentaron recientemente en el Congreso de Nutriología celebrado el mes pasado en Chihuahua y en cual tuve la oportunidad de presentarlo... por cierto que frío hace por allá.
Cualquier aportación que quieran hacernos es muy importante para nosotros.
Adry
Esta semana hablamos acerca del Hipo, y como controlarlo, y ahora sabemos que todos nuestros remdios caseros son ineficaces asi es que lo mejor es esperar a que pase solo y de esta manera no estaremos irritando más nuestro diafragma, el origen del moesto hi...po.
Y tambien nos enfocamos en el SIDA, VIH y el USO DEL CONDON; y en este último vaya de que dio de que hablar... ademas de mi comentario bien acertado por cierto, de "Hacer del uso del condón una bonita costumbre" lo cual sigo sosteniendo, me parece buena idea que sea parte del juego sexual, de erotismo, del preambulo antes de llegar a la penetración... claro que no se siente igual... porque tener la seguridad de no esperar carta de París es bastante comodo, como lo es tener la certeza de que no tenemos ninguna enfermedad de Transmisión sexual, y no solo contraer VIH.
Asi es que ya saben, para la próxima, recuerden que "sin globito no hay fiesta".
Y por si fuera poco, nos visito Sharon Estrada Arias, de la sabrán más en próximas fechas, ya que ha escrito una novela que no es porque sea mi amiga, es realmente bueno. Pero en esta ocasión nos acompaño para platicar de los Transtornos de la Alimentación no especificados, es decir NO bulimia, No Anorexia, que son tan, pero tana famosos, no. Hablamos de los que son más comunes, pero no tan mencionados, como el comedor compulsivo.
En este blog les presento una investigación que se realizó en la Facultad de Medicina de la UAEM, a la cual pertenzco orgullosamente. Estos trabajos se presentaron recientemente en el Congreso de Nutriología celebrado el mes pasado en Chihuahua y en cual tuve la oportunidad de presentarlo... por cierto que frío hace por allá.
Cualquier aportación que quieran hacernos es muy importante para nosotros.
Adry
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